Après ces repas festifs et délicieux, souvent excessifs et surtout répétés d'hiver, notre système digestif est souvent affaiblit. Comment retrouver de l'énergie pour commencer sainement le printemps ?

 

Ici, on ne parle pas de prendre la résolution de perdre nos kilos en trop.

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Le début d'année n'est pas propice à ces grandes décisions. Mieux vaut attendre la fin du printemps pour cela ! Ces premiers mois sont parfaits pour prendre du temps pour soi tout en se préparant des bases solides pour la renaissance du Printemps. L'Ayurvéda et le Yoga peuvent nous aider dans ce travail.