Sandy Moreau
Professeure Hatha & Yin Yoga
Saucha est l’un des 5 Niyama du Yoga. Il représente la pureté et nous incite à prendre soin de notre corps et de notre esprit. Cette retraite initie un retour à l’essentiel dans l’agitation de la fin d’été.
Rejoins moi pour ces 3 jours de pratique et de lâcher-prise, réunissant le yoga & la nature, dans un cadre invitant à la déconnexion et à la contemplation. 3 jours pour pratiquer plusieurs styles de yoga et de la méditation autour de Saucha. 3 jours pour clôturer l’été avec douceur et aborder septembre avec sérénité.
Programme prévisionnel :
Vendredi 23 Août
17h : arrivée et installation dans les chambres
18h : Cercle d'ouverture & Yoga
19h30 : Repas
Samedi 24 Août
8h30 : Méditation
9h : Petit déjeuner
10h30 : Yoga
12h : Repas
14-17h : Temps libre / Balade
17h30 -19h30 : Méditation, Yoga
& Voyage Sonore
20h : Repas
Dimanche 25 Août
8h30 : Méditation
9h : Petit déjeuner
10h30 : Yoga & Cercle de fermeture
12h : Repas
14h : Balade / Départ
Le Lieu
Le Gite de l’Étoile est situé dans un cadre naturel, calme et sauvage, au coeur des Pyrénées Ariégeoises dans une vallée peuplée de vastes forêts, de petits ruisseaux et d’animaux sauvages.
Le gite possède cinq chambres et un dortoir cosy avec un service et des équipements de qualité. Un grand séjour confortable donne accès à une vaste terrasse panoramique, où, selon la météo nous pourrons prendre nos repas, pratiquer ou nous relaxer.
Une salle de 45 m2 avec un parquet nous permettra également de pratiquer en cas de mauvais temps. De nombreuses balades et randonnées pour tous les niveaux sont accessibles autour du gîte. Un accès au jacuzzi et au sauna est possible.
Le gite possède une chambre partagée de style dortoir de 6 couchages, avec une salle de bain, douche et 2 WC ainsi que cinq chambres avec l’option de 2 lits simples ou 1 lit king size donnant sur la terrasse ou avec une magnifique vue sur les montagnes.
Gastronomie
La cuisine proposait est une cuisine saine et gourmande à partir de produits bios et locaux, mais aussi joyeuse, colorée, inventive, inspirée des cuisines du monde.
En lien avec notre pratique Saucha, la cuisine sera végétarienne pour le week-end et s'adapte aux régimes alimentaires spéciaux de chacun (sans gluten, lactose, végan…).
Ce qui est inclus :
- l'hébergement,
- les ateliers de Yoga (yin et hatha) et les méditations,
- le voyage sonore,
- tous les repas végétariens,
- le linge de lit.
Conditions de réservation et Politique d'annulation
Pour valider l'inscription, l'acompte doit être versé. Si vous souhaitez un autre moyen de paiement que celui proposer, merci de prendre contact directement avec moi (sandymoreau.yoga@gmail.com ou par téléphone 06.32.16.85.16).
L'acompte versé n'est pas remboursable.
La totalité du règlement doit être effectuée avant le 13/07/2024.
En cas d'annulation, 1 mois ou moins, avant la date du début de séjour (23/08/2024), la totalité du réglement (400 € ou 370€) est due et non-remboursable.
