Sandy Moreau
du souffle à la sagesse,
un Yoga
du quotidien
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HELLO ! MOI, C’EST SANDY !
Professeure de Yoga
Conteuse
Passionnée de Philosophie
RÊVEUSE
Entrepreneur
Fondatrice du Studio La Canopée
J’accompagne celles et ceux qui souhaitent faire du yoga un chemin de transformation intérieure, à travers une pratique sensible et consciente. Mon approche est simple, vivante et sensible — à la croisée du mouvement, du souffle, de la philosophie et des mythes indiens. J’enseigne un yoga à la fois doux et dynamique, profond et relaxant, toujours guidé par l’écoute de soi.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à se relier, à questionner aussi.
J’y glisse des récits, des notions issues des textes anciens et des observations du quotidien.
Ce que je transmets, je le vis. Et ce que je vis, je le partage — pas à pas, à travers la pratique, la parole et l’écriture.
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Le Yoga ne change pas seulement la façon dont nous voyons les choses, il transforme la personne qui voit
Sri B.K.S Iyengar
Pourquoi faire du Yoga ?
Le yoga ne se résume pas à une série de postures.
C’est un espace que l’on s’offre pour ralentir, respirer autrement, se reconnecter à soi dans un monde qui va souvent trop vite.
Au-delà de la pratique physique, le yoga est aussi une philosophie de vie.
Il nous invite à vivre avec plus de présence, de clarté et de simplicité.
À observer, à ressentir, à transformer ce qui peut l’être — dans le corps, dans le mental, dans le quotidien.
Accessible à toutes et à tous, le yoga ne demande pas d’être souple ni expérimenté·e. Il demande juste d’être là, avec sincérité.
Voici trois raisons de commencer — ou de continuer — ce chemin.
1.
Pour habiter pleinement son corps
Assouplir, tonifier, respirer mieux… Le yoga permet de retrouver un lien sensible et apaisé avec le corps. Il invite à bouger avec douceur, présence et respect de ses limites.
2.
Pour apaiser le mental et retrouver du calme
Chaque pratique est un espace de silence et d’écoute. En se reconnectant au souffle et à l’instant, le yoga aide à calmer les ruminations et à cultiver la clarté intérieure.
3.
Pour vivre autrement, plus consciemment
Le yoga est bien plus qu’un enchaînement de postures : c’est une philosophie de vie. Il nous apprend à ralentir, à observer, à vivre avec plus de justesse, de simplicité et de présence.
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Mes newsletters sont un rendez-vous régulier mais sans pression, pour partager ce qui m’inspire : des réflexions autour de la pratique du yoga, des extraits de textes anciens, des histoires ou des outils concrets.
J’y glisse aussi parfois des nouvelles du studio, des invitations, des ressources ou des propositions pour continuer à marcher ensemble.